デジタルデトックスの効果は?スマホ依存症を治す方法や対策は?

現代社会において、パソコンやスマホが手放せない時代になってきましたね。 二人に一人はもっているとされている携帯電話は 街中でも手にしている人をよくみかけますね。 レストランや電車の中などみかけない日はありません。 そんな日々からうまれたデジタルデトックス。 いったいどのようなものなのでしょうか? スマホ…