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ぷらす1ネタ

あなたの普段の情報にプラス1ネタ!会社や学校などでの話のプラス1ネタを随時発信しています

肌には半身浴と全身浴どっちがいい?半身浴の効果的な時間ってどの位?

みなさん、入浴にはどのくらいの時間をかけていますでしょうか? また湯船には浸かっていますか? 流行りの半身浴について、効果的な時間など 調査してみたいと思います! skyalliance.hatenablog.jp

ニンニクの効果や効能が凄すぎる?効果のいい食べ方は?

ニンニクは即効性のある元気になる食べ物というイメージがありますが、 どのような効果や効能があるのでしょうか? 今回は、ニンニクについて調べてみました! skyalliance.hatenablog.jp

オリーブオイルに危険な銘柄ってある?飲むタイミングで効能が全然違う?

料理だけでなく、健康や美容のために飲用もできるオリーブオイル。 速水もこみちさんが、よく料理の際に大量に使っていたりもしていて オリーブオイルブームきていますね(笑) 確か、プロデュースもされていましたね。 美容や健康にもいいといわれるオリーブ…

ワインの種類と特徴をわかりやすく解説!氷を入れた飲み方も有りなの?

食事ともとても相性のよいワインですが、 種類が豊富で選ぶのに迷ってしまったことはありませんか? 今回は、ワインの種類についてや飲み方についてご紹介します! skyalliance.hatenablog.jp

ウイスキーは意外とカロリーが高い?初心者におススメの飲み方とは!?

ウイスキーは、飲んでみたいなーという気持ちはありますが、 アルコールが強くきついお酒のイメージがあります。 今回はウイスキーのカロリーのついてやおすすめの飲み方について ご紹介します! skyalliance.hatenablog.jp

ビールのプリン体ゼロは実はゼロじゃない?痛風との関係は?

いろいろな種類のビールが販売されていますが、 最近では「プリン体0!」「糖質0!」など 体を気遣った表示のビールが増えてきていますね! アルコール類に限らず 健康志向の飲料がたくさんでてきて驚いています。 今回はプリン体についてや、ビールと痛風…

髭剃りはカミソリ派?電動シェーバー派?メリットとデメリットは?寝起きはNG?

男性の場合、髭剃りは毎朝の日課ですよね。 髭は生きている限り、伸び続けていますから、髭剃りはしなければならない運命なのです。 そこで、髭剃りに関して、論争になることがあります。 それは、髭剃り時に使うのは、カミソリか電動シェーバーかという論争…

ヘアワックスの頭皮への影響は?シャンプーでキレイに洗い流す落とし方は?

ワックスの成分は頭皮や髪へ負担もかかりやすいといわれていますが、 寝る前にしっかり洗い流せば問題はありません。 ただし、しっかり洗い落とすにはコツがいるようです! 今回はヘアワックスについて調べてみました! skyalliance.hatenablog.jp

スマホの電磁波の体への影響は?枕元での操作は危険!?

電磁波は目にみえないものなので、普段あまり気にかけたことがないかもしれませんが、 スマホの普及が増えた現在、電磁波の影響が懸念されています。 今回は電磁波の体への影響について、気になる点をまとめてみました! skyalliance.hatenablog.jp

スメハラは職場での柔軟剤や香水がきつい人も対象に?対策は?

スメハラという言葉、何の略でしょうか? 最近よく耳にする「モラハラ」「セクハラ」など様々なハラスメント(嫌がらせ)が問題になっていますが、スメハラのそのひとつです。 スメルハラスメントといって、匂いによって不快感を与えてしまうことを言います…

麦茶はミネラル豊富?効能は?パックの正しい保存方法は?

特に夏はよく飲むことの多い麦茶ですが、 麦茶にはどうやらいい成分が入っているようです! どんな効能があるのか、 また、パック保存の仕方についてまとめてみました! skyalliance.hatenablog.jp

朝ふくらはぎをつる原因は?ツボ押しやマッサージで期待できる効果は?

突然ふくらはぎがつってしまったという状況、みなさんも経験あるのではないでしょうか? 朝つりやすいという方もいらっしゃるようですが、 なぜ朝の時間帯におきるのでしょうか。 今回は、その原因とふくらはぎのツボ押しで期待できる効果について調べてみた…

足つぼが痛い理由や場所の効果は?体への働き方は?

足つぼときくとどうしても痛いイメージがありますが、 実際どうなのでしょうか? テレビ番組内での罰ゲームなどでも、 足つぼ体験をよくみかけますが、 「痛い!!」と絶叫してる方がほとんどですよね! (あれは、かなり強い力なのかもしれませんが・・・)…

豆乳の調整と無調整の違いは?飲む時間で効果が違う?ダイエットの効果は?

コンビニやスーパーでも手に入る豆乳。 ひとくちに豆乳といってもいろいろな種類があるようです! 某ドリンクショップでもミルクのかわりに豆乳を選択できたりと 豆乳好きが多いのも事実です! 美容やダイエットなどにも効果のあるといわれている豆乳ですが…

ラーメンのスープを全部飲むと塩分摂取量はどの位?残すのはマナー違反?

みなさんはラーメンを食べるときにスープも飲み干しますか? 一杯のラーメンにどのくらいの塩分が含まれているのでしょうか。 気になりつつも、ついつい飲んでしまいますが・・・ また、スープを残すのはマナー違反になるのでしょうか? 2つの「気になる」…

コンディショナーとトリートメントの違いは?パーマを長持ちさせるシャンプーの洗い方とは?

髪のダメージを防ぐために、 コンディショナーやトリートメントなど いろいろな種類がありますが、違いはあるのでしょうか? どちらも「シャンプーのあとに使うもの」という認識しか なかったのですが、それぞれの違いについて調べてみました! また、パーマ…

デジタルデトックスの効果は?スマホ依存症を治す方法や対策は?

現代社会において、パソコンやスマホが手放せない時代になってきましたね。 二人に一人はもっているとされている携帯電話は 街中でも手にしている人をよくみかけますね。 レストランや電車の中などみかけない日はありません。 そんな日々からうまれたデジタ…

空腹時の眠気は危険?原因は?若返り効果があるってホント?

お腹が満たされるとついうとうとしてしまいますね。 食後の眠気は本当につらいものです・・・ うたた寝したくなってしまいますよね! できる状況であればいくらでもしたい!! 誰もがそう感じていることでしょう(笑) さて、みなさんは空腹時に眠気を感じたこ…

熱中症対策に最適な食事は?寒気や鳥肌が出たら危険?対処法は?

毎年のように、猛暑といわれていますが、 夏になると気を付けなければいけないのが、 熱中症ですね! 重篤になってしまう危険性もあるので 熱中症を甘くみてはいけません・・・ 今回は、熱中症について調べてみました! skyalliance.hatenablog.jp

エナジードリンクの効果や成分は? 危険性は?栄養ドリンクとの違いとは?

グッスリと眠れない、体がだるい、勉強や仕事に集中できない そんなあなたに、元気づけ対策のアイテムとして人気上昇中なのが エナジードリンクです。 トップアスリートや、頑張っている受験生や、 大事な仕事に向かうビジネスパーソン よし!元気を出そうっ…

アイスとかき氷は気温で売れ方が違う?賞味期限が無い理由とは??

暑い時期になると食べたくなるアイスやかき氷。 かき氷は、夏になると販売するお店が増えてきますね。 気温によっても売れ方が違うようです。 いったいその気温とは?? また、賞味期限についても調べてみたいと思います! skyalliance.hatenablog.jp

朝食抜きにメリットとデメリットがある?子供への影響は?

昔から、朝ご飯は大事!といわれていますが、 朝食をとらないことでのメリット・デメリットって なんでしょうか? 成長期の子供への影響も気になりますね。 食は健康と密接しているものなので とても興味深いです! 調べていきましょう! skyalliance.hatena…

緑茶の飲み過ぎは胃痛の原因に?二日酔いへの効能がスゴイ!

緑茶は普段から飲用している方も多いかと思います。 自身もお茶が大好きで毎日のように飲用しますので 緑茶がもたらす効果に非常に興味があります。 skyalliance.hatenablog.jp

水素水は健康や美容への効果はなしってホント?ウソなの?

さまざまな水がありますが 水素水というのをきいたことはありますでしょうか? 健康や美容に良さそうな感じがしますが どのような効果や影響があるのか調べてみました! skyalliance.hatenablog.jp

ヨーグルトと飲むヨーグルトは効果は違う? 意外にもカロリーが高い?

ヨーグルトというと何となく健康にいい食品 というイメージがありますね。 それってどうしてだと思いますか? だってヨーグルトって腸の調子を良くするんでしょ というあなた、正解です。 でもヨーグルトがどうして腸内の環境を良くするのか ご存知ですか? …

蚊に刺されやすい体質とは!?蚊取り線香は屋外でも効果はあるの?

毎年訪れるジメジメした時期。 ジメジメして蒸し暑くなると 待っていました!とばかりに発生するのが蚊。 水たまりやジトジトした地面や排水溝、 竹などの切口なんかに溜まった水の中にも、 いたるところにボウフラが湧き出てきます。 蚊というのは、1年中…

土用の丑の日にうなぎを食べるようになった起源とは!?「う」のつく食べ物なら何でも大丈夫!?

「土用の丑の日」っていう言葉、 聞いたことありますか? 深い意味は知らなくても 「うなぎを食べる日」と覚えている人も多いのでは。 真夏のギラギラした太陽を浴びて歩いていて、 ふと匂ってくるうなぎを焼くあの香り。 とたんに食欲が出てきそうですね。 …

ビールには種類がある?日本人は一種類しか知らない? カロリー吸収が少ないのはホント?

「お酒」と聞いてまず何を思いますか? 飲み会の最初の飲み物と言えば「冷たいビール」 というイメージが定着している気がします。 ただ、ビール腹という言葉もあるように 飲み過ぎると太ってしまうかもと 心配されている人も多いでしょうね。 生ビールを大…

1dayコンタクトで昼寝は危険!?食後の昼寝は太るの?

今回は昼寝についての疑問を調査してみます! みなさん、昼寝はいつどのタイミングで どのくらいの時間されていますでしょうか? また、コンタクトをされている方は 寝ているときはどうしていますか? skyalliance.hatenablog.jp

ニキビは食べ物が原因ってホント!?洗顔は石鹸が効果がある??

ふとしたときに気になるニキビ! 寝不足やお菓子を食べすぎるとなりやすいような? 気になりだすととまらないニキビの悩み・・・ 食べ物や洗顔方法は関係あるのでしょうか? ニキビの原因を探ってみましょう! skyalliance.hatenablog.jp

ブラックコーヒーの飲み過ぎ危険?病気になる?眠気打破のカフェインの効果は?

仕事や勉強をしている時に何だか頭がスッキリしない ボーっとして集中できない ということ、よくありますよね。 やっていることを中断して、気分転換できればいいんだけど でも、期日のある書類作りやテストが明日、、、 なんていう切羽詰まった時にはてっと…

硬水と軟水の違いとは?肌の美容効果に適しているのは?メリットやデメリットは?

水の種類が硬水、軟水とあるのは知っていましたが、 どのような違いがあるのかご存知でしょうか。 モデルさんが硬水を飲んでいるというのをきいて 美容にいいのだろうなと思い、 「コントレックス」を飲んでいた時期がありました。 一時期よく宣伝もされてい…

ノンシリコンシャンプーは酸化で加齢臭と同じ匂いになる?メリットとデメリ ットは?

ドラッグストアでよくみかけるようになったノンシリコンシャンプー。 昔からありましたっけ??? 雑誌などに掲載されるようになってから注目され始めましたね! 興味があるので美容師さんからノンシリコンシャンプーについてきいてみたりしましたが、 いい…

美容に理想の睡眠時間は?食欲が止まらない人は睡眠不足が原因?

睡眠時間が少ないと、 様々な影響があるとよく耳にしますが、 一体、どのくらいの睡眠が理想なのでしょうか。 食欲と睡眠も深い関係があるようですね! 知っているようで、知らなかった? 睡眠について勉強してみました! skyalliance.hatenablog.jp

二日酔い対策の為に寝る前にやるべき事は?食べ物はカレーが効く!?

パーティやデート、仲間内のコンパ、時には仕事の打ち合わせにも お酒はつきものですね。 「私、お酒はダメなんです」と言うと ちょっと周りが白けてしまうかなと心配して 飲めないのに無理してしまったり お酒大好きということでついつい飲み過ぎてしまった…

歯磨きをする理想の時間は?歯磨き粉には危険な成分が入っている!?

皆さんは、歯磨きをどのくらいの時間やっていますか? 朝、晩にやる人、朝、昼、晩にやる人などがいると思いますが、歯を磨く時間はまちまちだと思います。 また、歯磨き粉の成分をご存じでしょうか? 多くの人が歯磨き粉の成分については、知らない人がほと…

月曜日が憂鬱になるのは理由がある?憂鬱を解消出来る対策とは?

五月病と似たもので、ブルーマンデー(月曜病)とよばれるものがあります。 週明けの月曜日に体調が悪くなったり、前日の日曜日の夜はなかなか眠れない、 会社や学校に行きたくなくなるなど、月曜日特有の心身の不調のことです。 このような症状になってしま…

大人の理想の睡眠時間はどの位?長いとだるくなるのは何で?

人は生きている時間の3分の1を何と睡眠に費やしているのです。 ウワッ!それってもったいない! 睡眠時間短くてもいいからもっとたくさんのことしたい、というあなたに どうして睡眠が必要なのか、 大人のあなたで、どれぐらいの睡眠時間が理想的なのか、 …

ブルーライトカットメガネは効果が無い?肌への影響は?

パソコンなどみるときにブルーライトカットめがねをすると 目にいいというのはきいたことがあるでしょうか? 眼鏡を愛用しているわたしは パソコン用の眼鏡をブルーライトカットの加工があるレンズにしてもらっています。 眼科でおすすめされるがままでした…

ブルーライトの目への影響は?子供へは睡眠の妨げになる?

ブルーライトという言葉を知っていますでしょうか? 日本語に直訳すると「青色の光」となりますが、この直訳したとおりの意味となります。 私たちの生活において、光は欠かすことができないもので、紫外線、可視光線、赤外線などの種類があります。 ブルーラ…

ジェネリック医薬品にメリットやデメリットはあるの?わかりやすく解説!

CMでも耳にしたことがあるかもしれませんが、 ジェネリック医薬品というものをご存知でしょうか? 調剤薬局でお知らせのポスターなど みかけたことがあるかもしれません。 欧米の主な国々ではジェネリック医薬品が広く普及しています。 日本でもジェネリッ…

セキュリティソフトは何をしているの?メリット・デメリットや選び方は??

セキュリティというものを本当に意識することはあるでしょうか。 例えばPCを買った時や付属してきたセキュリティソフトの更新期間が来た時に無意識の内に義務感で次に繋げていませんか? 実は大手セキュリティの会社でお馴染みのSymantec社の上級副社長を務…

一番風呂がよくない理由は?お風呂キャンドルは癒しや安眠効果がスゴイ!?

お風呂は1日の疲れをとってくれる最高の時間ですね! いろいろなリフレッシュの方法がありますが、 キャンドルの効果が抜群だと噂になっております! どのような効果があるのでしょうか。 今回はお風呂にまつわる話をしていきたいと思います。 skyalliance.…

足の爪は手と同じ切り方は危険!?手の爪のきれいな切り方とは?

みなさんは、正しい爪の切り方というのをご存知でしょうか? 爪を切るのは利き手から?反対の手から? 普段はあまり気にしていなかった爪の切り方ですが、 手の爪の切り方と足の爪の切り方、それぞれコツがあるそうです! どういった違いがあるのか気になり…

マスクをしてもメガネが曇らない方法を伝授!曇る原因は?

花粉症の季節や風邪のときに欠かせないマスクですが、 メガネをしながらのマスクは、どうしてもレンズが曇って見づらいということは ありませんか? ラーメンをメガネをかけたまま食べているときも レンズが曇って食べづらいですが、 似たような状況のような…

頭皮マッサージの効果で顔のシワを消せる!?臭いや乾燥におススメのシャンプーは?

乾燥する季節になってきましたね! 肌トラブルが気になるところですが、 顔だけでなく、頭皮もマッサージするととても良い効果があるそうです! 今回は頭皮マッサージの効能についてや、 ニオイの原因について調べてみました! skyalliance.hatenablog.jp

市販の野菜ジュースは体へ効果はある?ない?栄養価を比較して検証!!

手軽さが人気の野菜ジュース! たくさんの種類がありますね。 忙しいときにでも、野菜が摂取できるというのは ありがたいです。 今回は、野菜ジュースの効果や栄養価について調べてみました! skyalliance.hatenablog.jp

ボルダリングは子供の習い事にいい?集中力や判断力向上効果がスゴイ? ランキングでも急上昇!?

最近よくみかけるようになったボルタリング。 子供にも人気のスポーツのようです! skyalliance.hatenablog.jp

へぎそばにからし!?実は最適な薬味?うどんと蕎麦の栄養価を比較してみると??

へぎそばとは、新潟県でポピュラーなご当地蕎麦の名前です! なんと、そのへぎそばの薬味はからしなんだそうです。 今回は、その理由についてや、うどんと蕎麦の栄養価について調べてみました! skyalliance.hatenablog.jp

時差ボケの仕組みは?帰国後の有効治し方は?食事で解消出来る??

時差ボケというのは文字通り 時間の差によってぼけちゃう、という症状のこと。 英語では「jet lag」と言うんですが、 つまりはジェット機による時間のずれ。 どんなに早くても、新幹線などの地上移動では起こりません。 でも飛行機で、時間差が3時間以上ある…